DEVELOPPEMENT PERSONNEL

FAIRE DE SON STRESS UN ALLIE

Retour au sommaire

VOS ATTENTES

Maintenir, au sein de votre entreprise, de vos services, un climat social satisfaisant et une atmosphère de travail sereine

Prévenir les situations générant du stress, en les anticipant et en prenant en compte les pressions ressenties et/ou subies objectivement par les collaborateurs

OBJECTIFS

Acquérir un maîtrise de son niveau de stress afin d’optimiser son efficacité professionnelle

Améliorer ses relations interpersonnelles dans toutes les circonstances en adoptant de nouvelles stratégies d’adaptation et de communication

Reconnaître ses signes de tension et acquérir de nouvelles attitudes de manière à réduire les effets du stress

COMPETENCES DEVELOPPES A L’ISSUE DE LA FORMATION

Savoir anticiper et gérer son stress

Améliorer son mode de communication à autrui quelle que soit sa position dans l’entreprise : manager, collaborateur, collègue.

PUBLICS

Tous les collaborateurs soumis à des situations tendues.

Managers, pour une meilleure compréhension de leur propre stress et de celui de leurs équipes au travail

METHODE PEDAGOGIQUE

Chaque stagiaire reçoit un livret personnalisé

Apports de connaissances

Grilles et tests d’évaluation et de compréhension de son stress

Echanges sur les meilleures stratégies d’adaptation au stress

Mises en situation issues du vécu réel des stagiaires sur des évènements ayant provoqué du stress : recherche en commun des solutions les mieux adaptées

Elaboration d’un plan d’action personnalisé

TELECHARGEMENT
Fiche pdf de la formation

Lors d’un premier entretien avec vous, nos formateurs adaptent les contenus et déroulements à votre contexte, vos objectifs, vos pratiques et les résultats que vous attendez .

  • Définition du stress : origine et « fonction »
  • Les différents modèles du stress
  • Le mécanisme du stress
  • Distinction, prise de conscience, entre le « bon » et le « mauvais » stress
  • Auto-évaluation de son stress : identification des déclencheurs, des manifestations et des mesures de protection et gestion adoptées par chacun
  • Les stratégies efficaces d’adaptation au stress : confiance en soi, affirmation de soi, contrôle de soi
  • Les « outils » de la gestion du stress : savoir résister aux pressions tout en assumant sa fonction dans toutes ses dimensions
  • Elaboration d’une stratégie personnelle de gestion de son stress (plan d’action)

Durée conseillée 2 jours

LES BENEFICES DE CETTE FORMATION

Pour les collaborateurs :

Avoir l’occasion de s’exprimer de manière libre et accompagnée sur les situations génératrices de stress. Trouver, en eux-mêmes, les clés pour une bonne gestion et une bonne anticipation de leur stress. Apprendre à relativiser les tensions dans le travail.

Pour l’entreprise, l’organisme et les managers :

Mieux connaître les réalités vécues par les collaborateurs génératrices de tensions, de stress et rechercher des solutions pour y faire face.Montrer de la considération envers les collaborateurs et reconnaître que certains impératifs peuvent être stressants. Améliorer les relations internes. Améliorer les taux de concrétisation, prix de vente moyens, taux de fidélisation…

LES PLUS DE SEGECO COMPETENCES

Nos prestations comprennent un accueil possible sur nos sites

Appui-conseil pour construction ou amélioration de vos supports.

© SEGECO Compétences 2018 | Développement : Planète Com